Séances individuelles

Lors des consultations individuelles, nous développons un accompagnement personnalisé. 

Nous cherchons ensemble à mettre en lumière vos ressources, les clés qui vous conviennent.

Que contiennent les séances ?

Chaque personne ayant son propre fonctionnement, vos besoins variant eux aussi selon votre état d'esprit, vos émotions, votre état physique et les sollicitation de votre environnement, je propose un éventail de techniques et/ou de jeux pour que vous y trouviez votre compte. Certaines sont courtes (entre 3 et 10 minutes), d'autres plus longues (10 à 25 minutes). Vous pourrez bien entendu en prolonger la durée lors de votre pratique quotidienne. 

Outre les différents formats de durée, je structure les séances de sorte à vous proposer un exercice de chaque "famille" d'outils : mouvements doux, respirations, détente, visualisations.

Cette flexibilité dans la trame des pratiques m'offre la possibilité de les harmoniser avec vous, votre demande, votre âge, votre personnalité, d'éventuels handicap(s), vos possibilité de mobilité, de concentration…

La répétition étant primordiale, je vous fournis un enregistrement de la pratique du jour ainsi qu'un compte-rendu des exercices vus ensemble. Vous avez ainsi accès à un entraînement quotidien en toute autonomie pour vous approprier les outils et entretenir les effets de la séance.

Pour qui ?

Les séances individuelles sont destinées aux adultes, aux enfants (à partir de 3 ans), aux adolescents et aux seniors. 

(attention, le cabinet est au 3e étage sans ascenseur)

Combien de temps dure une consultation ?

adultes (+ de 18ans) : 1h15 par consultation, 1h30 pour la 1ère séance

enfants, adolescents, seniors : 45min à 1h par consultation, 1h15 pour la 1ère séance

Comment se déroule une consultation individuelle ?

• Accueil

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• 1ere séance : temps de dialogue pour définir votre demande, vos besoins, la ligne directrice de l'accompagnement. Quelques explications, questions/réponses

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• 2e séance et suivantes : rapide retour sur l'entre-deux séances

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• Présentation de la séance du jour

• Pratique

• Retours sur la séance, questions/réponses

• Règlement et prise de rendez-vous